心のしくみ– category –

いつの間にやら5月の8日  自粛生活に入って月日が経つのが早く感じます。   私の職場は暦通りなのでGWも終わり昨日から仕事でした。   緊急事態宣言が延長になり自粛生活が続きますが  自粛なんてして...

悩みのうち、9割は人間関係の悩みだなんて言われています。女子が集まったら職場の上司が‥とか。恋人との関係が‥とか。親がねぇ‥とか。人間関係の悩みの相談大会になったりしますよね。私も人間関係の悩みたーっくさん ありましたよ。人付き合いに苦手意識...

昨日に引き続き、今日もZoomでレッスンを。今日のお勉強は『四柱推命』です。私は今、四柱推命鑑定士になるための勉強をしています。とっても素敵な人生の師匠の四柱推命鑑定士さんに6時間マンツーマンで星の読み解き方を教えて貰いました。私は、昔から占...

今日は、知り合いが主催しているオンライントレラン（トレイルランニング）講座を受講しました。トレランとはランニングの山道バージョン。山道を走るからランニングをしながら森林浴もできてとっても楽しそう！（やった事ないからやってみたい）前半は座...

今日はマイナスの感情についてのお話です。生きていくとこういう状況イヤだなぁとかこういう事されるとイヤだなぁなんて状況に出会うと思います。誰でも「イヤだ」って感情はなるべく味わいたくないですよね。私もそうです。ハッピーに楽しく過ごす時間が...

昨日は、同じパターンをくり返すのは無意識に刷り込まれた信念を握っていてるからですよ。と、いうお話をしました。今日は、その続きとして同じような人が現れるワケについてお伝えしたいと思います。あなたは環境が変わって相手が変わっても気がつけばい...

「また同じパターンを繰り返してる〜」恋愛や、人間関係なんかでそう思うことはありませんか？最初は向こうが夢中だったのに、気がついたらいつも自分が追いかけてる‥とかどんなに職場を変えても上司とケンカしてしまう‥とか相手と距離が縮まり過ぎると息...

すずくまねぇねぇ、あかりちゃん。幸せってどういうものだか、ほわっとしてるよね。幸せを感じるときって何か決まった法則があるのかな？あかりずずくまくん、見かけによらず深いんだねぇ～私たちが幸せを感じるのは３つの「感」＝三感を感じた時だと言わ...

「まず自分を大切にしよう」自己啓発や心を学ぶとよく出てくるフレーズです。（うんうん、そうだよね。自分を大切にしなきゃね）そこは、あなたも納得しますよね。でも、じゃぁ、具体的に自分を大切にするって何したらいいの？と聞かれると「うーん」とな...

お家生活が長くなると、「旅にでも行きたいなー行くんならどこだろう？？」なんていろいろ妄想が膨らんじゃいますね。私は、旅が大好きです。若い頃はバックパッカーでしたし、働き出してからも月１で旅行に行くって決めて格安航空券で色んな所に出掛けた...