心のしくみ– category –

私が本格的に心を学ぶきっかけになったのは逗子に住む「おじいちゃん師匠」との出会いからでした。ある日、登録していたメルマガを読むとメールの下の方の告知欄にこんな事が書かれていました。「こんなおじいちゃんが初講座を開きます。私も学ぶので一緒...

心と直感に従う勇気を持ちなさい。それは、あなたのなりたいものが何なのか知っているものだ。それ以外は、二の次でいい。これはスティーブン・ジョブズがスタンフォード大学の卒業式に登壇した時に語った言葉です。ジョブズは思考派のように思われがちで...

私がまだ20代の頃ワーキングホリデーで１年間カナダに住んでいた事があります。ツアーガイドの仕事新鮮な体験新しく出会う人達毎日が刺激的でとても楽しい日々でした。ワーキングホリデーの期間は１年ですが私には１年を過ぎてもカナダに残る選択肢もあり...

今日は自分には自信がないと思っている人へのメッセージです。敢えて言います。あなたが自信を持ちたいのなら反省しないで下さい。もちろん、反省を通して、新しく行動をするのなら構いません。でも、「反省をする」と言いいながら自分を責めて後悔するだ...

あなたが失敗して気が付いて意識が広がっていく事はあなたにとってもあなたとこれから出会う人にとっても本当に大切な事だからあなたが努力して躓いてそれでもやり遂げた経験はあなただけじゃないあなたがこれから関わる人にとっての光になるからだからど...

マイナスな感情の代表的なものとして「怒り」と「悲しみ」があります。否定的エネルギーが外側に向かった時は、怒りの感情内側に向かった時は、悲しみの感情となって現れ、私たちを苦しめるのです。部屋の掃除と一緒で感情はため込む程に掃除が大変になる...

私は、今でこそ自分をすり減らしてまで「いい子」をやる事は無くなりましたが、いい子でいたいいい子だと思われたいという思いはまだ ちょくちょく顔を出します。過剰に「いい子」をやってしまう裏では一体何が起こっているのでしょうか？「いい子」の心の...

「思い出を一つだけあの世に持ていけるとしたら‥あなたはどの思い出を選びますか？」私の中で不意に思い出しては、自分の人生を振り返らずにはいられなくなる今日は、そんな映画を紹介したいと思います。『ワンダフルライフ』1999年に公開された是枝裕和監...

例えば、あなたが誰かに頑固な所がダメだと言われたとします。その言ってきた人は頑固な人です。なぜなら、人は自分の中にあるものしか見えないから。頑固な人にしか頑固さは見えません。その人の中にある認められない一部分にその人は反応してあなたを攻...

『そのままでいいよ』私は自分にも、周りの人にもこの言葉をよく使います。これは、人の存在そのものに対する「そのまま」で「自己否定を止めてね」「自分と違うものを目指して苦しまないで」という意味で使っています。　「あなたはあなたのままでいい」...