・心について– category –

「まず自分を大切にしよう」自己啓発や心を学ぶとよく出てくるフレーズです。（うんうん、そうだよね。自分を大切にしなきゃね）そこは、あなたも納得しますよね。でも、じゃぁ、具体的に自分を大切にするって何したらいいの？と聞かれると「うーん」とな...

お家生活が長くなると、「旅にでも行きたいなー行くんならどこだろう？？」なんていろいろ妄想が膨らんじゃいますね。私は、旅が大好きです。若い頃はバックパッカーでしたし、働き出してからも月１で旅行に行くって決めて格安航空券で色んな所に出掛けた...

あなたは、不安や恐れなどネガティブな感情が湧いた時にどうしていますか？ほとんどの人が、ネガティブな感情を無視したり、無理にポジティブに考えようとしているのではないでしょうか。でも、それでは表面的にはネガティブが無くなったように見えても、...

あなたは、竹田和平さんをご存知ですか？「たまごボーロ」で有名な竹田製菓の創業者で日本一の投資家だった方です。今日は、そんな大投資家と500泊寝食をともにした本田晃一さんが語る和平さんから学んだ〈人生を幸せに生きるためのヒント〉が書かれた本を...

在宅が多くなって気づくこと。今、TVの内容って「コロナコロナコロナコロナ‥」なんですね私は今、TVをほぼ観ていませんが、同居している母はがっつり観ていて「今日は何人感染者が増えた」とか「〇〇でクラスターが起こった」とか毎日私に報告してきます。...

あなたは、「自信がない」とか「自分を好きになれない」そんな、悩みを持ったことはありませんか？私は、ほんっっとうーーっに、長い間この悩みを持ち続けてきました。そんな自分をなんとかしたくて「自信を持つ方法」や「自分を好きになる方法」と謳われ...

私の会社がある京都はちょっと前までは沢山の外国人旅行者に来て頂いていて朝の京都駅では大きなスーツケースを持った外国の方を大勢見かけていました。でも、最近はそんな光景を見かけることもめっきり減ってしまって寂しいかぎりです。外国人旅行者に道...

ここ数年で、瞑想が市民権を得てきてますね！やっぱりスティーブ・ジョブズが絶賛したっていうのが大きいんでしょうか？それにGoogleやYahoo!も社内研修で取り入れているなんて聞いたら効果ありそう！って思いますよね。私の周りにも「瞑想興味あるよ〜」...

突然ですが‥あなたは仏教にどんなイメージを持っていますか？私がおじいちゃん師匠に初めて仏教を教わった10年前は、「私、仏教を教わってるの」と周りに言うと変わり者認定されていました。（私がまだ若かったからでしょうか？）今は、お坊さんが本を出し...

昨日に引き続き心理系の本レビューを。今日は更にストレートにみんな大好きアドラー心理学です。アドラー心理学入門 (ベスト新書)510円Amazonアドラー心理学入門作者はベストセラーにもなった『嫌われる勇気』の岸見一郎さんです。こちらの本はアドラー心...